Ebook gratuit en ligne à télécharger Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes
Par grubbs daniel le vendredi, février 21 2020, 18:11 - Lien permanent
Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes faciles pan Gabrielle Sarrazin
Caractéristiques
- Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes faciles
- Gabrielle Sarrazin
- Nb. de pages: 62
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782365493642
- Editeur: Thierry Souccar
- Date de parution: 2019
Ebook gratuit en ligne à télécharger Les aliments qui soignent l'hypertension - Toutes les clés pour des artères plus souples + 45 recettes faciles en francais CHM FB2 DJVU 9782365493642
Overview
L'alimentation optimale qui relaxe les artères
Non, l'hypertension n'est pas une fatalité. Il existe des moyens de l'éviter :
lutter contre le stress, arrêter la cigarette, faire du sport... et surtout, adopter une alimentation qui agit favorablement sur vos artères.
En effet, de nombreuses études scientifiques montrent qu'en opérant
des changements alimentaires simples (moins de sodium, plus de potassium protecteur), on peut abaisser la tension artérielle et ce, sans forcément passer par la case médicament !
Vous avez une pression artérielle un peu élevée ou bien il y a des antécédents dans votre famille ? Alors ce livre est fait pour vous.
Dans un premier temps, vous apprendrez à mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu dans cette maladie.
Puis
vous saurez quels aliments privilégier et ceux à éviter afin de respecter les 5 grandes règles nutritionnelles anti-hypertension. Vous constaterez alors avec plaisir que l'alimentation qui protège les artères est loin d'être austère ou fade !
Vous découvrirez enfin, grâce à 45 recettes simples et savoureuses, comment mettre ces conseils en application.
Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-hypertension apportée par chaque recette.
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